氣溫回暖,冬天的雪已經融化的不見蹤影
我跟阿鯤仔去布蘭第公園散步的時候
結凍了大半個冬天的小溪,已經是流水潺潺

有感於春天的降臨,食材也要更新
於是,週末去墨西哥人開的市場裡
買了許多種類的新鮮蔬果
準備做pasta primavera

pasta primavera
其實就是春天吃的義大利麵
(springtime pasta)
基本的作法很簡單,橄欖油加上新鮮的蔬菜

沒有濃厚或是顏色深的醬汁
可搭配各種時令蔬菜,以鮮嫩取勝
並沒有特定的組合。
安居家的冰箱裡有翠綠的蘆筍
昨天剛從市場上買回來的蕃茄,黃色的甜椒
加上超市買回來的鮮蝦
食物櫃裡還有一些linguine
一盤色彩鮮豔的義大利麵,就是這麼簡單!




兩人份pasta primavera with shrimp
--------------------------------------------------------
六盎司
Linguine
(或者任何其他形狀的麵條也可以,若是短的麵條,

基本上不要選擇太小的,大小盡量跟加入的蔬菜相當)
兩大匙橄欖油
紫色洋蔥半顆,切細
兩顆中型紅蕃茄,切小塊狀
一些蘆筍(我用了大概十根左右),斜切成常段
半顆黃色的甜椒
乾燥的羅勒半茶匙(用新鮮的更好)
半磅的蝦(用大一點的草蝦味道比較好)

中大火將橄欖油加熱以後,把洋蔥放入鍋中炒香,約兩分鐘的時間
放入蘆筍及甜椒,等到蘆筍炒軟後
加入蝦仁(我通常喜歡用中火烹煮蝦仁,這樣比較不會變硬)
撒入鹽及現磨的黑胡椒
蝦仁熟透後,加入蕃茄及羅勒,約一分鐘即可
這時,炒鍋轉小火,把煮好的麵條到入鍋中拌勻
假如蕃茄的汁不夠多,可再加一些橄欖油或是煮麵條的水,讓口感更滑順
--------------------------------------------------------

對於喜歡蔬菜的我來說,這是一道爽口的家常麵
阿鯤仔也很喜歡pasta primavera的豐富色彩
他給它們取了一個容易上口的名字:
“時菜鮮蝦炒麵”!

arrow
arrow

    TropicalLiving 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()