一直以為 奶量只有少不會嫌多 所以萬萬沒想到會遇到 oversupply 的問題
芭樂一出生吸允能力就很強只要進到嘴裡的東西不管是大人的手指奶嘴奶頭就會吧紮吧紮的吸個不停也許就是這個原因我的奶水源源不絕
生完後第四天奶脹(engorgement)來了痛的不行稍微一按摩奶水就滴滴答答的流出來從此芭樂就有喝不完的奶
但是奶太多也有讓媽媽頭痛的地方
首先我為了舒緩脹奶的不適早上跟晚上各擠一次奶擠出來的奶就放進儲存袋裡面想說以後可以留著吃萬萬沒想到原本就奶量澎湃的雙乳因為經常擠空的關係更加努力的製造ㄋㄟㄋㄟ 因為母乳是”越吃越多” 
我ㄧ開始沒覺得這是個問題只覺得擠出來後舒服很多但漸漸注意到親餵的時候芭樂都吃得很猛有點來不及吞嚥的樣子而且常會嗆到咳嗽的時候噴出一堆奶流在臉頰跟下巴上更糟糕的是他會表現出害怕奶頭的樣子把乳房推開但又很生氣(因為肚子仍然餓著) 弄得我有點沮喪
後來到 La Leche League 的網站上查看 oversupply 的問題才赫然發現奶量多真的也不是好事情因為奶量多噴乳反射就比較強烈噴奶的速度會比較快造成嬰兒來不及吞嚥被嗆到網站上用了一個很有趣的比喻: 彷彿人口渴了直接把嘴對著澆花洗車的水管喝當然會很難受 網站也敘述這類嬰兒會對奶頭有恨愛交織的表現甚至會 latch on and off, 或淺含乳頭(因為怕嗆到) 影響餵食這些狀況都跟芭樂很像
所以我造著Le Lache 的建議 開始做減奶量的功課
- 不能在兩餐之間把乳房擠空奶脹的時候沒有擠空乳房就會知道不需要製造這麼多奶漸漸的就能解除奶脹網站上有建議如果脹奶很難受可以迅速的擠三十秒左右解除一點脹感但我的做法是忍耐脹奶----大概一星期後奶脹有明顯改善
- 一次只吃一邊乳房或著連著兩餐都吃同一邊如此也幫助減少乳房排空的頻率 --- 我因為怕連著兩餐都吃同一邊會造成退奶 所以只有試一次吃一邊
另外也同時進行治標不治本的策略減少噴乳速度
- 餵奶的時候用剪刀手(scissor hold) 夾住一部分乳暈好像是放一個 clamp 減緩流量--- 這個部份我外婆也說過她以前也是這樣餵奶我試了四五天吧但做的不太好”掐”的位置我覺得不好掌握最好在沒有餵食但有噴乳反射的時候試試看怎麼”夾”才能讓滴乳的速度變慢
- 餵奶的時候媽媽身體向後傾斜讓乳房朝天花板的方向這樣的話奶流不會順著重力流的更快--- 這個滿有用的很明顯可以看到芭樂吞嚥的速度變慢
- 如果芭樂嗆到我會停下來拍拍她安撫一下同時準備一條毛巾或吸水布讓奶汁滴在毛巾上等噴乳反射稍稍減緩再餵
大概是過了兩星期後我的奶脹跟芭樂嗆到的情形有明顯的改善雖然他現在偶爾還是會吃得很猛尤其是剛餵食的前五分鐘他自己也學會吃吃停停休息一下所以一般還算好不過我大概就是那種奶比較多的媽媽即使六周後芭樂四小時餵食一次晚上也常常睡六個鐘頭某一邊的乳房會將近十小時沒排空我還是常常溢乳一天要換好幾次的溢乳墊…. 萬一忘記換新的溢乳墊胸前就會濕一片糗… 所以奶量還是剛剛好就行了多也有多的煩惱阿 
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