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我跟阿鯤仔參加的健身房提供多種的團體課程
不過大部分的課程都是在白天
適合家庭主婦或是退休老人的時間
我們一般只有週末才有空去
星期天下午的瑜珈是我固定去的課程
無論風吹雨打，下大雪淋冰刨
還滿佩服自己的毅力
我覺得做瑜珈讓身心舒坦放鬆
而且讓四肢骨幹的肌肉張力平均
對維持姿勢跟平衡都很不錯
除此之外，我覺得練瑜珈讓人注意力提升，不會腦子裡一片亂
一開始阿鯤仔不願意來，覺得瑜珈沒有運動量
屬於”女士運動”
有一次好不容易說服他去試試看
他才發現自己的柔軟度跟韌性真的很差
平衡感也不太好，看別人做很輕鬆的tree pose
他搖來晃去，像是挺在颱風中的樹
加上老師Chris帶得很棒，節奏掌握得很好
提供給學生一個從容不迫的瑜珈體驗
最最最重要的是，課堂上男性佔了40%左右
幫助他克服了"只有女生上瑜珈課"的刻板印象
於是從暑假開始，我們星期天下午一起去做瑜珈
阿鯤仔也很喜歡練完瑜珈後的舒暢感
鑑於上次的成功經驗，我更為大膽
想說再介紹他上別的課程吧！
最近，在瑜珈課之前多了一堂拉丁有氧 (Latin Dance Fitness)
我覺得拉丁熱舞音樂歡快，跳起來很隨興的樣子
所以一直想拉阿鯤仔去學拉丁舞
既然聽到有這樣的有配合拉丁舞蹈的有氧課，先試試看吧！
於是利誘阿鯤仔一起去
反正時間上跟瑜珈課配合得很好
他也沒啥意見就去了
第一次去才發現參加這堂課，95%都是婦女同胞
阿鯤仔小聲的跟我說："只有我一個男的耶....
我勸他說，反正是運動嘛，運動不分性別的阿！
但是他仍覺得不太好意思，躲在最後一排
快要開始上課的時候，走進一位男士
那位男士走進教室前也頓了一下
環顧四周，看到阿鯤仔的時候，他彷彿鬆了一口氣
阿鯤仔看到他也鬆了一口氣，好在不是萬叢紅中一點綠
是兩點，這樣覺得比較不丟臉
音樂一開始，老師就教大家怎麼扭屁股
拉丁舞要跳得好看，真的要會扭屁股
但又不能扭的過火，恰到好處看起來就很有動感
看老師扭得很輕鬆
但是自己扭起來卻是另外一回事
介紹了基本的腳步後，我們就跟著老師做
一開始動作比較簡單，還能配合上
我不時撇一下阿鯤仔，看他扭的很認真，滿可愛的
＊＊＊＊左扭右扭，配合腳步點兩下＊＊＊＊
＊＊＊＊向前跨步，右扭，左扭，倒退兩步＊＊＊＊
＊＊＊＊左擺右擺，抖肩膀，扭屁股＊＊＊＊
扭來扭去還滿有挑戰性的
一會兒不到我就汗水直流
慢慢的，動作越來越複雜
不同動作間，轉換的也越來越快
有時候老師叫我們甩右腳再用左腳踢一下，同時配合手的動作
我若非左右顛倒，就是會了腳步配不上手勢，手舞對了腳就打結
跟不上，就隨興亂跳
反正音樂很大聲，課堂上一群人手舞足蹈
跳錯腳步也不會覺得很突兀
四十五分鐘下來，我們兩個都汗流浹背
我覺得還滿好玩得，有有氧課的操練
也有一些舞蹈的節奏
但是阿鯤仔是發誓他再也不來了！
先是嚴肅的跟我說跳這種”扭臀擺尾”的有氧操
把自己的英雄好漢陽剛氣息全瓦解了，有失顏面！
接下來又苦苦哀求，說這堂課是設計給女性同胞的
不適合他云云….
我看他可憐又好笑，當然就說好啦
第二天早上，阿鯤仔發現肚子兩邊竟然會酸！？
可是我卻一點都沒感覺
這才覺悟到：原來扭屁股真的很需要腰力
看來，女生還是有扭屁股的天分耶！
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